wczesniej teraz

Witam Czy dobrym pomysłem jest trenowanie 6 razy treningiem split ? Czy lepiej 5 razy i dać 2 dni odpoczynku ?Wcześniej trenowałem 3x w tygodniu ale teraz zwiększyłem do 5 i zastanawiam się czy do 6 nie zwiększyć tak żeby każda partia była ćwiczona 2 razy .

Witam chciałem sprobowac ruskiej mety kupiłem 100taps i teraz mam problem jak to brac i po ile, jakia oslonke na watrobe kupić? Mam 20lat 70kg wagi 173cm wzrostu na siłce cwicze około 2 lata systematycznei 3x w tygodniu. Wczesniej bralem kreatyny, białka.

Jakis miesiac temu mialam zapalenie oskrzeli i fatalne wyniki badan krwi (mega niedobor plytek a nie bralam aspiryny) od tamtej pory caly czas chudne, juz prawie 10 kg teraz waze jakies 50 kg a mam 170cm wzrostu. Jem nawet wiecej niz wczesniej. Co to moze byc?

Panowie mam taki problem... Od pewnego czasu bola mnie plecy wczesniej bolaly w dolnym odcinku a teraz jeszcze po prawej stronie mniej wiecej na srodku... Po czym to moze byc ? Trenuje cyklicznym gr 1

Witam http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/3/27 Świetna robota Kelton , takich drążków brakowało parę lat wcześniej musiałem robić je sam następnie ocynkowywać a teraz wystarczy kliknąć i za 2 dni odbierać Pozdrawiam

Witam! Pytanie takie jak w temacie. Zastanawiam sie czy da mi taki uklad cos? Mam 17 lat i wczesniej cwiczylem niregularnie. Zamierzam zabrac sie teraz na powaznie i czy bialko moge brac od razu czy wsytarczy sama dieta? Z gory dziekuje za odp.

witam mam pytanie mam kreatyne Treca CM3 1250 - czy mozna wysypwac proch z kapsulek i polykac normalnie wsypujac sobie do mordy? :P wczesniej mialem Creapure 1350 to miala smak 'chemii' a ta kreatyna co mam teraz jest taka kwasna wiec wole zapytac. sogi

Szajmon / Oczekiwana czy nie ja wole stara wersje.Nie poboda mi sie te przedluzenie walk.Reszte tw rcy dosc ciekawie rozbudowali, ale teraz ta gra pochlania wiecej czasu niz wczesniej.W starej wersji logowalem sie i w 2 minuty mialem wszystko zrobione.Tutaj juz gorzej.

Siema (nie wiem gdzie zamieścić ten temat.) Mam do dyspozycji drążek , poręcze i sztangę łamaną . Ćwicze już 7 miesięcy a poręcze teraz zakupiłem (wcześniej robiłem pompki). Czy zwiększyło by mi masy,rzeźby jakbym kupił jakąś Creatyne ? ;p

Witam. Pisalem wczesniej w dziale na temat dawkowania epii, teraz mam jeszcze jedno pytanie , ponieważ bardzo siadłyyy mi stawy po epii , wstaje rano z takim bólem kolan ze czasem wytrzymac nie moge , i mam pytanie co na stawy kupic ?

Witam wszystkich, moi znajomi od miesiaca robili plan ogolno rozwojowy, nigdy wczesniej nie trenowali na silowni. Maja po 18 lat i sa dość szczupli (konkretnej wagi nie pamietam ). Czy po planie mogą teraz zaczac plan na siłe?

witam prosiłbym o rade odnosnie suplementów...trenuje juz 2 latka.wczesniej pisalem juz diete i trening.teraz chcialbym sie dowiedzec co mógłbym zakupic zeby poprawic troszke "jakość" miesni zeby sie stały bardziej wyrzezbione ale zeby niestracic sił:)

Wczesniej juz o tym pisalem ale teraz mam takie pytanko: Jak najlepiej porozdzielac te suple zeby wyszly z tego 2 cykle? Ewentualnie po skonczeniu pierwszego moge cos dokupic np. mono itp. A te CP to są male puchy. Dzieki pozdro...

jestem teraz na cyklu skladajacym sie z metki i mam pytanko raczej problem poniewaz w czasie treningu i w nocy leci mi krew wczesniej mi to sie nie zdarzalo czy te krwotoki spowodowane sa koksem czy moze przemeczeniem???

mam bule z lewej strony boli mnie reka pol glowy i tak jak by lewe pluco wczesniej mialem wode w plucu bralem silny antybiotyk i czulem sie lepiej troche ale teraz mam bule wieczorem po lewej stronie ciala od glowy po tulow co to moze byc co mi dolega

cwiczylem regularnie przez kilka miesiecy potem zrobilem se przerwe prawie 2 tygodnie i teraz jak cwicze to niemam tej sily co wczesniej.robie mniej powtorzen i szybsiej sie męczę.jest to skutkiem tym ze za dlugo mialem przerwe od cwiczen??

Mam problem z odbudową tkanki chrzestnej w lokciach, wcześniej stosowalem glukozamine i flexit a teraz zastanawiam się nad cissusem lub animal flex który suplement jest warty uwagi, a może jeszcze coś innego?

Jakie ZMA jest wg. was najlepsze? Wcześniej brałem od Tested i dobrze się prezentowało cenowo i jeśli chodzi o działanie... Niestety ten produkt nie jest teraz dostępny i zastanawiam się czym go zastąpić

Witam, mój żołądek chyba nie przyzwyczaił się do wczesnego wstawania. Wcześniej wstawałem o godzinie 10, jadłem śniadanie i było ok, teraz wstałem o 7, zjadłem to co zawsze (płatki owsiane, orzechy, jaja) i zaraz zwymiotowałem. Co robić?

Witam, Wcześniej ćwiczyłem FBW z jednym planem (masówka). Z racji planowanej redukcji rozglądam się za nowym planem i teraz pytanie. FBW z dwoma planami czy lepiej przejść na HST?? :) Pozdrawiam